Cool bleiben, stark bleiben- Abi rocken

Am 09.02. und 10.02.26 war es endlich soweit – das Pilotprojekt des AK Gesundheit und Prävention „Cool, bleiben, stark bleiben – Abi rocken“ ging in einzelnen Workshops an den Start.

Für unsere Oberstufenschüler*innen drehte sich an den beiden Tagen alles um mentale Stärke, Flexibilität und Kraft, sowie sich einfach Zeit für sich zu nehmen. Ca. 90 Schüler*innen haben sich bereits im November in die Kurse: „Flow statt Druck“, „Stay strong, Stay calm – Namaste“ und „Gelassenheit und Fokussierung im Alltag durch Kurzmeditation finden“ eingewählt. Ziel war es, unsere Schüler*innen mit praktischen Strategien auf die Herausforderungen der Oberstufe und des Abiturs vorzubereiten, um auch in stressigen Zeiten ruhig und gesund zu bleiben, sowie das eigene Potenzial auszuschöpfen. Durch eine Kombination aus körperlicher Ertüchtigung (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Meditation wurde versucht, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Organisiert wurde die Aktion vom AK Gesundheit unterstützt von den Schülerinnen des B-Teams aus der 7d und 9d, die für die Teilnehmer*innen einen gesunden Snack vorbereiteten. Die teilnehmenden Schüler*innen gaben den Kursleitern*innen Frau Niermann, Frau Schoutz und Herrn Kröger-Peifer durchweg ein besonders positives Feedback und wünschen sich zukünftig weitere solcher Aktionen.